דפים המקשרים לדף "כוח אצבעות"
הדפים שלהלן מקושרים לדף כוח אצבעות:
צפייה ב: (50 הקודמים | 50 הבאים) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)- אימון על קמפוס בורד (→ קישורים)
- קמפוס בורד (→ קישורים)
- כוח מגע (→ קישורים)
- כוח אחיזה (→ קישורים)
- אני מתאמן ברצינות ולפי תכנית אימון מסודרת. בהתחלה היה שיפור מורגש ביכולת הטיפוס שלי, אבל עכשיו (אחרי שלושה חדשים) אני מרגיש תקוע. עצות? (→ קישורים)
- תכנית אימון לטיפוס הרים (→ קישורים)
- זהה את החולשות והחוזקים שלך, לבניית תכנית אימון ממוקדת יותר (→ קישורים)
- יש המלצות כלליות לאימון? בעיות או שאלות שהרבה מטפסים נתקלים בהן? (→ קישורים)
- פינגרבורד (→ קישורים)
- שיטת 10 הדקות (→ קישורים)
- האם כדאי לי להתחיל להתאמן על קמפוס בורד? (→ קישורים)
- משקל אידיאלי למטפס (→ קישורים)
- אמנות הבולדרינג (→ קישורים)
- אימון כוח אצבעות (→ קישורים)
- הייתי רוצה לשפר את עבודת הרגליים שלי, תוכלו להמליץ איך? (→ קישורים)
- אני מטפס על קיר בולדרינג, ואמרו לי שכדאי לי לעבוד על סיבולת, למה זה חשוב לבולדרינג? (→ קישורים)
- למטפס בולדרינג, איך כדאי לבנות אימון? כמה זמן מסלולים קלים, כמה זמן בדירוג שנוח לי וכמה קשים כדי לאתגר? (→ קישורים)
