הבדלים בין גרסאות בדף "בלימת נפילה בעזרת גרזן קרח"
מ |
מ (החלפת טקסט – "מייד" ב־"מיד") |
||
| (גרסת ביניים אחת של אותו משתמש אינה מוצגת) | |||
| שורה 1: | שורה 1: | ||
ב'''בלימת נפילה''' (באנגלית: self arrest), הרעיון הוא להפעיל כוח על החוד, כך שייכנס בצורה מבוקרת לתוך השלג/קרח וכך יבלום את ה[[דינאמיקה של נפילות|נפילה]]. כמות ה[[כוח בלימה|כוח]], תלויה בתנאים, כמובן. גם בלימה מהירה מדי אינה טובה כי בכוח בלימה גדול הגרזן עלול להיעזב ואז... | ב'''בלימת נפילה''' (באנגלית: self arrest), הרעיון הוא להפעיל כוח על החוד, כך שייכנס בצורה מבוקרת לתוך השלג/קרח וכך יבלום את ה[[דינאמיקה של נפילות|נפילה]]. כמות ה[[כוח בלימה|כוח]], תלויה בתנאים, כמובן. גם בלימה מהירה מדי אינה טובה כי בכוח בלימה גדול הגרזן עלול להיעזב ואז... | ||
| − | ניתן לבלום בעזרת [[ | + | ניתן לבלום בעזרת [[גרזן קרח]] במספר אופנים. |
==גלישה== | ==גלישה== | ||
[[תמונה: Glissage.jpg|left|230px]] | [[תמונה: Glissage.jpg|left|230px]] | ||
| − | הצורה הפשוטה ביותר היא גלישה בעזרת הקוץ (spike) של הגרזן. זו אינה בלימה | + | הצורה הפשוטה ביותר היא גלישה בעזרת הקוץ (spike) של הגרזן. זו אינה בלימה מידית, אלא יותר דרך לשלוט ולווסת את המהירות. אפשר לגלוש כך במדרונות תלולים למדי, גם עם השכבה החיצונית קפואה ויש הרבה קרח. זה עובד גם בעמידה וגם בישיבה. |
גרסה אחרונה מ־02:16, 4 בפברואר 2021
בבלימת נפילה (באנגלית: self arrest), הרעיון הוא להפעיל כוח על החוד, כך שייכנס בצורה מבוקרת לתוך השלג/קרח וכך יבלום את הנפילה. כמות הכוח, תלויה בתנאים, כמובן. גם בלימה מהירה מדי אינה טובה כי בכוח בלימה גדול הגרזן עלול להיעזב ואז...
ניתן לבלום בעזרת גרזן קרח במספר אופנים.
תוכן עניינים
גלישה
הצורה הפשוטה ביותר היא גלישה בעזרת הקוץ (spike) של הגרזן. זו אינה בלימה מידית, אלא יותר דרך לשלוט ולווסת את המהירות. אפשר לגלוש כך במדרונות תלולים למדי, גם עם השכבה החיצונית קפואה ויש הרבה קרח. זה עובד גם בעמידה וגם בישיבה.
בלימת נפילה פשוטה
באופן כללי רוצים להגיע למצב בו יש כוח גדול ככל האפשר מופעל על החוד של הגרזן, כך שהוא יחדור לשלג/קרח ויבלום את הנפילה. מצב זה הוא כאשר שתי הידיים מצמידות את ידית הגרזן לגוף, האלכסון, והיד הימנית במצב נעילה (lock-off) עם הכתף הימנית מצמידה את הגרזן למדרון. זהו המצב הקלאסי, ובו גם מסתיימות שתי התרגולות הבאות.
בלימת נפילה על הגב, עם הראש למעלה
בלימת נפילה על הגב, עם הראש למטה
תרמו לדף זה: מיכה יניב ואחרים...
