פייס ו־פימפום: הבדלים בין דפים
מתוך Climbing_Encyclopedia
(הבדלים בין דפים)
יורי פלדמן (שיחה | תרומות) יצירת דף עם התוכן "שמאל|ממוזער|200px|מטפס עושה צעדי פייס על פייס '''פייס''' (באנגלית ובצרפתית: face) הוא כינוי לכל קטע מסלול תלול, על הר, מצוק או חלק ממסלול. יש כמה שימושים למילה: 1. כינוי כללי לקיר או קטע ממצוק שהתלילות שלו קרובה לאנכי (קצת יותר או קצת פחות)...." |
יורי פלדמן (שיחה | תרומות) יצירת דף עם התוכן "שמאל|ממוזער|200px|ככה זה נראה... '''פימפום''' (באנגלית: '''pump''') או בהטיות השונות שלו להיות מפומפם (to be pumped) הוא סלנג של מטפסים (שהגיע במקור מחדרי כושר ומבודי-בילדינג) לתיאור התחושה ששרירי האמה, שמפעילים את האצבעות, נפוחים, קשים ועייפים, והאצבעות..." |
||
| שורה 1: | שורה 1: | ||
[[תמונה: | [[תמונה: pumped armes.jpg|שמאל|ממוזער|200px|ככה זה נראה...]] | ||
''' | '''פימפום''' (באנגלית: '''pump''') או בהטיות השונות שלו להיות מפומפם (to be pumped) הוא סלנג של מטפסים (שהגיע במקור מחדרי כושר ומבודי-בילדינג) לתיאור התחושה ששרירי האמה, שמפעילים את האצבעות, נפוחים, קשים ועייפים, והאצבעות לא מצליחות להיסגר על ה[[אחיזות]]. | ||
אם אתה מפומפם, זה אומר שהגעת (באימון) למצב שבו הגוף יתכוונן ל[[היפרטרופיה|הגדלת מסת השריר]], הגדלת כלי הדם בשריר, העתקת כלי הדם הגדולים החוצה ובאופן כללי - השריר יתפתח כתוצאה מזה. | |||
פימפום הוא ביטוי לכשל של [[סיבולת]]/[[כוח סיבולת]], והוא מתרחש כשהמטאבוליזם של הפעילות השרירית עובר מ[[מאמץ אנאירובי]] ל[[מאמץ אירובי]]. מכאן ברור שהוא גם קשור ל[[חוב חמצן]]. | |||
האגדות מספרות, שפימפום רציני מונע מהמטפס אפילו להחזיק בכוס של בירה... | |||
---- | ---- | ||
תרמו לדף זה: [[משתמש:מיכה יניב|מיכה יניב]] | תרמו לדף זה: [[משתמש:מיכה יניב|מיכה יניב]] ואחרים... | ||
[[קטגוריה: טיפוס | [[קטגוריה: טכניקות ומיומנויות]][[קטגוריה: טיפוס סלע]][[קטגוריה: הגדרות]][[קטגוריה: טיפוס ספורטיבי]][[קטגוריה: בולדרינג]][[קטגוריה: אימון]] | ||
גרסה אחרונה מ־23:22, 4 בדצמבר 2024
פימפום (באנגלית: pump) או בהטיות השונות שלו להיות מפומפם (to be pumped) הוא סלנג של מטפסים (שהגיע במקור מחדרי כושר ומבודי-בילדינג) לתיאור התחושה ששרירי האמה, שמפעילים את האצבעות, נפוחים, קשים ועייפים, והאצבעות לא מצליחות להיסגר על האחיזות.
אם אתה מפומפם, זה אומר שהגעת (באימון) למצב שבו הגוף יתכוונן להגדלת מסת השריר, הגדלת כלי הדם בשריר, העתקת כלי הדם הגדולים החוצה ובאופן כללי - השריר יתפתח כתוצאה מזה.
פימפום הוא ביטוי לכשל של סיבולת/כוח סיבולת, והוא מתרחש כשהמטאבוליזם של הפעילות השרירית עובר ממאמץ אנאירובי למאמץ אירובי. מכאן ברור שהוא גם קשור לחוב חמצן.
האגדות מספרות, שפימפום רציני מונע מהמטפס אפילו להחזיק בכוס של בירה...
תרמו לדף זה: מיכה יניב ואחרים...
