כל היומנים הציבוריים

זוהי תצוגה משולבת של כל סוגי היומנים הזמינים ב־Climbing_Encyclopedia. ניתן לצמצם את התצוגה על־ידי בחירת סוג היומן, שם המשתמש (תלוי־רישיות) או הדף המושפע (גם כן תלוי־רישיות).

• 22:50, 4 בדצמבר 2024 יורי פלדמן שיחה תרומות יצר את הדף דופק מטרה (יצירת דף עם התוכן "'''דופק מטרה''' (באנגלית: '''target pulse rate''' או '''target heart rate''') הוא ערך הדופק שבו מתקבלת התוצאה המיטבית לאימון. דופק המטרה מבוטא באחוזים מתוך הדופק המקסימאלי. דופק המטרה נקבע על פי מטרת האימון, והוא שונה לאימוני כוח מתפרץ, כוח סיבולת או סיבולת...")