מתח גוף

מתוך Climbing_Encyclopedia
גרסה מ־04:22, 18 באוגוסט 2010 מאת Admin (שיחה | תרומות) (החלפת טקסט - קטגוריה: כללי ל־'')
(הבדל) → הגרסה הקודמת | הגרסה האחרונה (הבדל) | הגרסה הבאה ← (הבדל)
קפיצה אל: ניווט, חיפוש

מתח גוף (באנגלית: body tension) הוא נקודת מפתח בטיפוס מסלולים שליליים, ובעיקר גגות. הכוונה במונח מתח גוף היא להחזיק את הגוף ישר, או כמעט ישר, בזמן שהוא תלוי מן האחיזות. כמו בזמן שעושים כפיפות מרפקים, והגוף עולה ויורד כחטיבה אחת. מתח גוף מתאים בטיפוס מאפשר לנו להעביר את הכוח בין האחיזות, למשוך עם רגל אחת ולדחוף עם השניה, לעשות טוויסט מתחת לגג ועוד כל מיני טכניקות מוזרות.

מתח גוף מתבסס על שרירי ליבה חזקים (שרירי בטן עמוקים) ועל שרירי גב ובטן.


תרמו לדף זה: מיכה יניב ואחרים...

אוחזר מתוך "https://wiki.imga.org.il/index.php?title=מתח_גוף&oldid=9940"