כל היומנים הציבוריים

זוהי תצוגה משולבת של כל סוגי היומנים הזמינים ב־Climbing_Encyclopedia. ניתן לצמצם את התצוגה על־ידי בחירת סוג היומן, שם המשתמש (תלוי־רישיות) או הדף המושפע (גם כן תלוי־רישיות).

• 23:34, 4 בדצמבר 2024 יורי פלדמן שיחה תרומות יצר את הדף שיטת 10 הדקות (יצירת דף עם התוכן "'''שיטת 10 הדקות''' היא שיטת אימון על פינגרבורד לבנייה וחיזוק של כוח אצבעות הרעיון הוא לבצע אימון שאורך 10 דקות, כאשר בתחילת כל דקה מבצעים משימה אחת מתוך 10 משימות שונות. המשימה לוקחת בין 15-30שניות, בדרך כלל. הזמן שבין סיום המשימה ועד תחילת הדקה הבאה מוקדש למ...")