שרירי ליבה: היסטוריית גרסאות

מתוך Climbing_Encyclopedia
קפיצה לניווטקפיצה לחיפוש

בחירת גרסאות להשוואה: יש לבחור את הגרסאות שברצונך להשוות ולאחר מכן להקיש על Enter או ללחוץ על הכפתור שלמטה.
מקרא: (נוכחית) = השוואה עם הגרסה החדשה ביותר, (קודמת) = השוואה עם הגרסה הקודמת, מ = עריכה משנית.

5 בדצמבר 2024

  • נוכחיתקודמת 00:3500:35, 5 בדצמבר 2024יורי פלדמן שיחה תרומות 12,494 בתים +12,494 יצירת דף עם התוכן "==מהם שרירי הליבה?== שרירי הליבה הם שרירי הבטן העמוקים (רחב־בטני, קרקעית האגן), שרירי הגב העמוקים (מייצבי הגו ועמוד השדרה) ושרירי העכוז. שרירים אלה תורמים ליציבה נכונה, לשיווי משקל ולתמיכה בשלד. כששרירי הליבה חלשים מאד או שיש חוסר איזון קיצוני בשרירי הליבה,..."