חימום: היסטוריית גרסאות

מתוך Climbing_Encyclopedia
קפיצה לניווטקפיצה לחיפוש

בחירת גרסאות להשוואה: יש לבחור את הגרסאות שברצונך להשוות ולאחר מכן להקיש על Enter או ללחוץ על הכפתור שלמטה.
מקרא: (נוכחית) = השוואה עם הגרסה החדשה ביותר, (קודמת) = השוואה עם הגרסה הקודמת, מ = עריכה משנית.

4 בדצמבר 2024

  • נוכחיתקודמת 23:5923:59, 4 בדצמבר 2024יורי פלדמן שיחה תרומות 8,675 בתים +8,675 יצירת דף עם התוכן "'''חימום''' (באנגלית: '''warmup''') הוא שלב מקדים חשוב לכל אימון ספורטיבי ולכל פעילות ספורטיבית. הוא מכיל סדרה של תרגילים בעצימות נמוכה שמטרתם "להתניע" את כלל מערכות הגוף: הלב והדם, הנשימה, השרירים , המפרקים ורקמות החיבור, ולהכין אותם לאימון עצמו. הטענה שחימום מונע..."