אימון חסר: היסטוריית גרסאות

מתוך Climbing_Encyclopedia
קפיצה לניווטקפיצה לחיפוש

בחירת גרסאות להשוואה: יש לבחור את הגרסאות שברצונך להשוות ולאחר מכן להקיש על Enter או ללחוץ על הכפתור שלמטה.
מקרא: (נוכחית) = השוואה עם הגרסה החדשה ביותר, (קודמת) = השוואה עם הגרסה הקודמת, מ = עריכה משנית.

4 בדצמבר 2024

  • נוכחיתקודמת 23:4123:41, 4 בדצמבר 2024יורי פלדמן שיחה תרומות 2,116 בתים +2,116 יצירת דף עם התוכן "'''אימון חסר''' (באנגלית: '''undertraining''') הוא תופעה שבה האימון מאבד מיעילותו והשיפור ביכולת מפסיק. אימון חסר מתרחש כשהאימונים ממשיכים להיות בעומס קבוע, כלומר, עומס האימון אינו מותאם למתאמן באופן מתמשך. כדי לשמור על יעילות של תכנית אימונים, יש צורך בעקרונות ב..."