https://wiki.imga.org.il/index.php?action=history&feed=atom&title=%D7%A4%D7%99%D7%9E%D7%A4%D7%95%D7%9D 2026-04-26T09:48:03Z היסטוריית הגרסאות של הדף הזה בוויקי MediaWiki 1.42.3 https://wiki.imga.org.il/index.php?title=%D7%A4%D7%99%D7%9E%D7%A4%D7%95%D7%9D&diff=5554&oldid=prev 2024-12-05T07:22:30Z

<p>יצירת דף עם התוכן &quot;<a href="/index.php?title=%D7%A7%D7%95%D7%91%D7%A5:Pumped_armes.jpg" title="קובץ:Pumped armes.jpg">שמאל|ממוזער|200px|ככה זה נראה...</a> &#039;&#039;&#039;פימפום&#039;&#039;&#039; (באנגלית: &#039;&#039;&#039;pump&#039;&#039;&#039;) או בהטיות השונות שלו להיות מפומפם (to be pumped) הוא סלנג של מטפסים (שהגיע במקור מחדרי כושר ומבודי-בילדינג) לתיאור התחושה ששרירי האמה, שמפעילים את האצבעות, נפוחים, קשים ועייפים, והאצבעות...&quot;</p> <p><b>דף חדש</b></p><div>[[תמונה: pumped armes.jpg|שמאל|ממוזער|200px|ככה זה נראה...]]<br /> <br /> &#039;&#039;&#039;פימפום&#039;&#039;&#039; (באנגלית: &#039;&#039;&#039;pump&#039;&#039;&#039;) או בהטיות השונות שלו להיות מפומפם (to be pumped) הוא סלנג של מטפסים (שהגיע במקור מחדרי כושר ומבודי-בילדינג) לתיאור התחושה ששרירי האמה, שמפעילים את האצבעות, נפוחים, קשים ועייפים, והאצבעות לא מצליחות להיסגר על ה[[אחיזות]]. <br /> <br /> אם אתה מפומפם, זה אומר שהגעת (באימון) למצב שבו הגוף יתכוונן ל[[היפרטרופיה|הגדלת מסת השריר]], הגדלת כלי הדם בשריר, העתקת כלי הדם הגדולים החוצה ובאופן כללי - השריר יתפתח כתוצאה מזה.<br /> <br /> פימפום הוא ביטוי לכשל של [[סיבולת]]/[[כוח סיבולת]], והוא מתרחש כשהמטאבוליזם של הפעילות השרירית עובר מ[[מאמץ אנאירובי]] ל[[מאמץ אירובי]]. מכאן ברור שהוא גם קשור ל[[חוב חמצן]].<br /> <br /> האגדות מספרות, שפימפום רציני מונע מהמטפס אפילו להחזיק בכוס של בירה...<br /> ----<br /> תרמו לדף זה: [[משתמש:מיכה יניב|מיכה יניב]] ואחרים...<br /> <br /> [[קטגוריה: טכניקות ומיומנויות]][[קטגוריה: טיפוס סלע]][[קטגוריה: הגדרות]][[קטגוריה: טיפוס ספורטיבי]][[קטגוריה: בולדרינג]][[קטגוריה: אימון]]</div>

יורי פלדמן