הצגת המקור של הדף "מתח גוף"

'''מתח גוף''' (באנגלית: body tension) הוא נקודת מפתח בטיפוס [[מסלול|מסלולים]] [[שלילי|שליליים]], ובעיקר גגות. הכוונה במונח מתח גוף היא להחזיק את הגוף ישר, או כמעט ישר, בזמן שהוא תלוי מן ה[[אחיזות]]. כמו בזמן שעושים כפיפות מרפקים, והגוף עולה ויורד כחטיבה אחת. מתח גוף מתאים בטיפוס מאפשר לנו להעביר את הכוח בין האחיזות, למשוך עם רגל אחת ולדחוף עם השניה, לעשות [[טוויסט]] מתחת לגג ועוד כל מיני טכניקות מוזרות.

מתח גוף מתבסס על שרירי ליבה חזקים (שרירי בטן עמוקים) ועל שרירי גב ובטן.



----
תרמו לדף זה: [[משתמש: מיכה יניב|מיכה יניב]] ואחרים...

[[קטגוריה: טיפוס]][[קטגוריה: טיפוס סלע]][[קטגוריה: טכניקת טיפוס]][[קטגוריה: אימון]]