תחושה קינסטטית

מתוך Climbing_Encyclopedia
קפיצה אל: ניווט, חיפוש

תחושה קינסטטית (באנגלית: Proprioception) היא החוש המאפשר לנו לדעת מה המנח של הגוף והגפיים ומהי התנועה המתבצעת בכל רגע. מקור המילה מיוונית: קיו = תנועה וסטזיס = תפיסה, כלומר תפיסת התנועה.

תחושה קינסטטית, מבוססת על מידע שמגיע מהגידים, מהשרירים והמפרקים בעת תנועה. זהו חוש המאפשר לנו לתפקד ולנו גם ללא קלט ויזואלי בעת ביצוע התנועה. כבר בילדותם, ילדים לומדים לסמוך על גופם בעת ביצוע פעילות מוטורית בחיי היומיום.

חוש זה מאפשר גם אומדן מרחק ,ויסות כוח, זמן וכמות של תנועה. דוגמה עדינה ומרשימה לתחושה קינסטתית היא בכתיבה ללא משוב ויזואלי - נסו לכתוב בעיניים עצומות.

בטיפוס - תחושה קינסטתית מפותחת משפרת את הטכניקה ואת שיווי המשקל. יש חשיבות לזכרון של התנועות, וללימוד רצפי תנועה על מסלולים קשים. כל אלה קשורים בקשר חזק לתחושה הקינסתטית.


תרמו לדף זה: מיכה יניב ואחרים...