כוח אחיזה

כוח אחיזה (באנגלית: grip או grip strength) הוא הכוח המופעל בכף היד כאשר מושכים אחיזה (או מחזיקים משקל תלוי על היד). זהו מרכיב ספציפי של כוח של היד שהוא שימושי בטיפוס, אבל גם בענפים אחרים כמו הרמת משקולות, ענפי אתלטיקה (כמו מקבילים וטבעות) וגם ג'ודו, סיוף ועוד.

מאמני טיפוס שמו לב שבעשורים קודמים כוח האחיזה היה חוליה חלשה אצל מטפסים מתחילים, כי זהו מרכיב של כוח שיש לו שימוש מועט אצל מרבית האנשים. בעשורים האחרונים, עם הפריחה הגדולה בענף אופני ההרים, למטפסים מתחילים רבים אין בעיית אחיזה.

אחיזות צביטה (pinch) ואחיזות יד פתוחה מסתמכות על סוגים שונים של כוח אחיזה.

תרמו לדף זה: מיכה יניב ואחרים...

כוח אחיזה

תפריט ניווט

כלים אישיים

גרסאות שפה

מרחבי שם

חיפוש

עוד

צפיות

ניווט

תיבת כלים

תרומה